プランクを始めて4ヵ月ほどになる。 2ヵ月前までは60秒が自分の限界だ…
カテゴリー: プランク
プランクを日課にしてから2ヵ月ほどが経過した。 姿勢が腕立て伏せに似て…
プランクを日課にしてから2か月。現在60秒をキープしているが、ただ漠然…
昨年「プランク」というものを始めてみた。 「プランクチャレンジ」のスケ…
プランクを始めて4ヵ月ほどになる。 2ヵ月前までは60秒が自分の限界だ…
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