10月 2019 - purrblog

ウォーキングでできること

2年前のこと。夫を誘って夕食後にウォーキングを始めた。出かけるとき夫は足首に重りを付ける。「変わったことしてる」と思ったが、普通に歩くより効率的なのかと感じた。まあ私は普通に歩きたい。数日後、たまたま書店で、アンクルウ

半月ほど前から主人に「老眼に効くよ！」とクロセチン入りのサプリを勧めていたが、即効性があるようで、私も主人もその効果を感じていた。（老眼とサプリ参照）とりあえず続けようと思っていた矢先、本日付け（令和元年10月22日）の

いつも思っていた。真冬に停電になったらどうなるんだろう？明かりについては大丈夫。電池やランタン、ろうそくがあるから。煮炊きもカセットコンロで大丈夫。しかし、電気が無いと暖房が全く機能しなくなる。エアコンはもちろんダメだ

一年程前、「甘酒の作り方」を知り驚いた。甘酒なのに酒粕が登場しない？私は知らなかった。甘酒には2種類あることを。今までは、あの板の酒粕と砂糖をお湯で煮溶かして、ぶつぶつが嫌なのでミキサーみたいのでシャーとやって出来上が

歯科医を受診した時のこと。処置を待つ間、自分の歯のレントゲン写真を眺め「あれ？」と思った。上の歯は16本あるのに、下の歯は14本しかない。上と下の本数が違うことに驚いた。おそらく、下の歯が少ないのは「親知らず」が生えてこ

十代～二十代前半の頃、お風呂で立ち上がるのが怖かった。目の前が真っ白になり、倒れてしまうことがあったからだ。頭を強く打つ場合があり本当に危険だ。対処法としては、意識があるうちにサッとしゃがむ。あるいは、何かに掴まる。こ

ある日息子が腹痛を起こした。数時間前の刺身があやしい。病院へ行き原因虫を駆除してもらう。術後ドクターから写真をみせてもらい回虫を確認。この寄生虫はアニサキスというもので、イカ、サンマ、サバ、鮭などの生魚に付着することがあ

老眼～サプリに頼る手元の文字を読むとき違和感を覚えるようになった。私は近視なのでコンタクトレンズを使っているが、コンタクトをしたままでは、近くの小さいものが見えづらくなってしまった。眼科で相談すると、軽度の老眼と言われ

ウォーキング中の怪奇音今年の春、気温も暖かくなったのでウォーキングを再開した。いつも夜に出かける。去年のように散歩コースをいちいち決めるのは面倒なので、河川敷を歩くことにした。このコースは、街の通りよりも自然が多く、カ

ドライアイ～サプリに頼る近視の強い私はハードレンズ使用者で、日中PC作業をすると、疲れ目とドライアイがつらい。眼医者から出された目薬だけを頼りにしていたが、白目の充血や違和感で不安になった。アスタキサンチンが良いと聞