ウォーキングアーカイブ

ウォーキングでできること

2年前のこと。夫を誘って夕食後にウォーキングを始めた。出かけるとき夫は足首に重りを付ける。「変わったことしてる」と思ったが、普通に歩くより効率的なのかと感じた。まあ私は普通に歩きたい。数日後、たまたま書店で、アンクルウ

ウォーキング中の怪奇音今年の春、気温も暖かくなったのでウォーキングを再開した。いつも夜に出かける。去年のように散歩コースをいちいち決めるのは面倒なので、河川敷を歩くことにした。このコースは、街の通りよりも自然が多く、カ

これは2年前のこと・・「こんなものができた」ある日、夫が左手を見せた。ひらいた左手の人差し指の第二関節の上あたりに、黒くて小さな何かが、皮下にうっすら見える。シャープペンシルの芯の先っぽが折れて、皮膚の中に入り込んでしま

散歩やウォーキングは気持ちが良いし、体にも良い。しかし、歩き始めて10分も経たないうちに、太ももあたりにピリピリヒリヒリと、なんとも不愉快なかゆみが起こることがある。そうなると、全神経が太ももの異変に集まり、散歩を楽