purrblog
プランクを日課にしてから2ヵ月ほどが経過した。 姿勢が腕立て伏せに似て…
プランクを日課にしてから2か月。現在60秒をキープしているが、ただ漠然…
昨年「プランク」というものを始めてみた。 「プランクチャレンジ」のスケ…